最強ユーグレナの4つの効果で-10kg健康ダイエット

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ダイエットや健康のためズボラな私がいろいろなサプリや酵素などを初めてみたものの、いろんな手間でなかなか長続きしませんでした。

手軽によりたくさんの栄養素を簡単に摂取できるもの。

そのテーマを掲げながら、いろんなものを試していきたどり着いたのがユーグレナと呼ばれるものでした。

ユーグレナとは和名でミドリムシのことで名前の由来はその見た目からeu(美しい)+glena(眼点)からユーグレナと呼ばられるそうです。

動物的要素と植物的要素を合わせ持つため、栄養素が豊富で特にパラミロンというユーグレナだけが持っている成分が今注目されているのです。

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ユーグレナってどんな栄養素があるの?

ユーグレナ(ミドリムシ)には動物性と植物性を併せ持つ藻の仲間で野菜に含まれるビタミン類と魚に含まれるDHAなどの59種類の栄養素を併せ持ち、さらに人に必要な必須アミノ酸すべて(9種類)がバランスよく含まれているスグレモノなのです。

成分の詳しい内容は以前のブログミドリムシが世界を救う ユーグレナの奇跡より

1 カラダに効く

59種類もの豊富な栄養素を持ち、しかも吸収率93.1%と驚異的な栄養補給率(野菜などは火にかけたりなど調理すると50%以下になってしまいます。)を持っているため日頃不足しがちな野菜に多く含まれるビタミンやミネラルと魚に多く含まれるDHAやEPAといった栄養素をバランスよく簡単に摂る事ができるので「未来の食材」とも言われるほどすごいのが特徴なのです。

2 腸に効く

ユーグレナ(ミドリムシ)だけがもつ天然物質「パラミロン」でユーグレナの20~30%はできています。

パラミロンは食物繊維のように難消化性で吸収されずに排出されるほか、コレステロールなどの油分などの摂りすぎた不要物を取り込むことが可能といわれています。

つまり、腸の不要な油分をくっつけて一緒に便として排出してくれるので腸のお掃除をしてくれるとても働きものな成分なのでデトックスには抜群です。

しかも、プリン体を摂取したときの吸収を抑制してくれるので痛風などの予防にもなります。

さらに、乳酸菌との相性がとてもいいため、ユーグレナが乳酸菌の働きを活性化させます。

それによって便秘の解消や腸の栄養吸収をよくしたり、腸内環境の改善によって代謝を良くしたり免疫力を増加させたりと腸内環境を整えることはダイエットにも健康にも最重要課題ともいえるほど大事なことなのです。

腸を制する物はダイエットを制するといっても過言ではありません。

3 肌に効く

世界中の医学会が注目しているスーパー健康ホルモン「アディポネクチン」の体内生成を助けます。

アディポ(脂肪)、ネクチン(くっつく、接着)という意味があり、血管の壁などにくっついて修復するという性質があることからこの名前になったそうです。

メタボリックシンドローム・糖尿病・高血圧・高脂血症・動脈硬化・ガンの予防や改善に効果あるということで健康づくりにはとても最適なのです。

また年齢とともに低下する基礎代謝の改善にも役立ち老化のスピードを遅くしたり、肌細胞の再生をスピーディにしたりと若返りにうってつけです。

またビタミンB群なども多く含まれているため肌の状態を健康に保つためアンチエイジングにも最適なのです。

4 骨に効く

生きるために必要不可欠な9種類のミネラル・14種類のビタミン・11種類の不飽和脂肪酸・18種類のアミノ酸などユーグレナに含まれる栄養素が、骨やカラダの組織を再構成するため健康的なカラダづくりを行なうことができ、私たちの健康を支えてくれます。

ユーグレナをオススメしたい人

栄養バランスや美容健康が気になる方にオススメです。

薬ではないので基本的には、いつ飲んでもいいという手軽さがあります。

さらに、天然成分なので添加物などのアレルギーの心配もなく安心して服用することができます。

基礎代謝や腸内環境を整えるため、アレルギーなどの症状を緩和する効果もありますので花粉症などの辛い症状をお持ちの方にもオススメしたいです。

またユーグレナは熱処理でもその栄養素はほとんど変わることはなく加工品でも問題なく多くの栄養素を摂ることが可能なのです。

手軽で栄養バランスがいいためズボラな方でも毎日飲むだけなので簡単に続けることができます。

ユーグレナ商品を購入をするときはユーグレナ社(ユーグレナの培養に成功したユーグレナの研究開発をする企業)の認定商品マークがあるものを購入することをオススメします

認定マークが無い場合には偽物の可能性があるため上記の効果が望めないことがあるので気をつけてください。

私自身が服用して感じたこと

まずは手軽さという点ではズバ抜けています。

一般のサプリメントのように食事の足りない成分を補給するのではなく、ユーグレナで一日に必要なほとんどの栄養素をカバーできるので毎日の食事量を減らすことでダイエットにも効果があり、きちんと必要な栄養素も摂る事ができるので健康を損なわずに痩せることができます。

私は腸内環境を整えることを最重要と考えて朝ヨーグルトとユーグレナの組み合わせの朝食を摂っております。

もともと便通は悪くはないのですが、スッキリ感は以前よりも増しているように感じます。

私が現在使用しているユーグレナはこちらです。

ユーグレナ

ユーグレナの保有量が高いため効果が出るのに明確な違いがでてくるそうです。

1日1000mgを服用し続けることで効果が目に見えて違ってくるそうなので保有量にこだわって選んでみました。

もちろんユーグレナ社認定商品マークもありました。

ユーグレナ2

カプセルなのでとても飲みやすいです。

粉末やクッキーなどさまざまな製品がでています。

加工しても栄養素に変わりはありませんので、自分に合った商品を選んで摂っていただいて大丈夫かと思います。

ただ、保有量とユーグレナ社認定マークを目安に選んでいただくと間違いがないかと思いますのでその点にだけ気をつけて試していただくといいかと思います。

最後に

ここまでユーグレナに関していいことばかり書いてきました。

デメリットも書いていこうかと思いましたが、今のところ特にデメリットが上がっていないため記述することがありませんでした。

しいていえば商品によっては少し値段が高いことですかね。

といってもサプリメントや健康食品と比較しても大きな値段の違いがあるわけではないのですが毎日服用するとそこそこの金額に積もっていきます。

私自身1ヶ月5000円ほどの費用がかかっていますが、健康を維持しダイエット効果があるのならば5000円という金額は決して高いとは思いませんでした。

人間のカラダを作っている細胞が完全に入れ替わるまで約1~3ヶ月は必要と言われています。

体質改善を行なうためには、新陳代謝を高め体内に蓄積された毒素や老廃物を排出しなければいけません。

この毒素や老廃物の排出にも1~3ヶ月必要と言われています。

最低でも4ヶ月毎日持続すると実感できるかと思いますので、是非4ヶ月を目安に体質改善、健康維持に取り組んでみてはいかがでしょうか?

新しい自分に出会えるかと思います。

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